Experimente esta refrescante salada de frango e abacate
Abacate é o que há.
Você vai precisar de:
4 coxas de frango desossadas
1 pé de alface romana picada
1/2 copo de tomates-cereja cortados ao meio
1/2 cebola roxa cortada em fatias finas
2 abacates picados
Para a marinar o frango:
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
2 dentes de alho socado
1 pimenta jalapeño moída
1/2 colher de chili em pó
1 colher de sopa de mel
4 colheres de sopa de suco de limão
Para o molho da salada:
4 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta
4 colheres de sopa de suco de limão
Modo de preparo:
1. Em uma tigela média, misture os ingredientes para marinar o frango. Coloque as coxas de frango e deixe marinar por uma hora ou mais.
2. Em uma frigideira, grelhe o frango em fogo alto até que a parte externa fique dourada e a parte externa não esteja mais rosada. Cerca de quatro minutos em cada lado. Reserve o frango.
3. Coloque a alface picada, os tomates, a cebola roxa e os abacates em uma tigela de salada. Pique as coxas de frango e misture com a salada.
4. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho da salada.
5. Misture o molho na salada e sirva imediatamente.
6. Aproveite!